Loop jij altijd op je tenen? Wil je alles perfect doen en voel je je daardoor gestresst? De voetreflexologie biedt een fantastische behandeling tegen stress. De ‘anti-stress-behandeling:
Anti-stressen = ontspannen = je beter voelen
Dat is een behandeling die ècht doet wat ie zegt, namelijk je stress verlagen! Je weet misschien wel dat als je gestresst bent, maar bijvoorbeeld ook bij fanatiek sporten, je sympaticus actief is. Dat is op zich niet erg, zolang het niet te lang duurt. Want als je sympaticus actief is, is je parasympaticus dat niet. En juist als je parasympaticus actief is kan je lichaam verwerken en helen. Niet alleen je spijsvertering komt dan op gang, ook belangrijke genezingsprocessen in je lichaam krijgen de kans om hun taak uit te voeren. Daarom is slaap bijvoorbeeld zo belangrijk, omdat als je slaapt je parasympaticus actief is.
“Als je parasympaticus actief is kan je lichaam verwerken en helen.”
Tijdens de anti-stress-behandeling krijgen daarom de voetzones van de plexus en de sympaticusstreng alle aandacht van mij om weer ‘tot rust’ te komen, ik kalmeer ze als het ware. Maar ik neem ook je hak even stevig onder handen. Want die correspondeert met je onderlichaam, die, als je de hele dag met je hoofd bezig bent, wel wat extra aandacht kan gebruiken.
Verder behandel ik ook de voetzone van de maag, bij stress kun je snel klachten in je maag ervaren (want de spijsvertering gaat juist ‘aan’ als de parasympaticus actief is en werkt dus minder als je veel stress hebt). Ook als je (nog) geen last hebt van je maag, werkt het behandelen van dit orgaan erg goed, want als hier balans is voel je je automatisch kalmer 🙂
Als laatste behandel ik daarna nog de voetzone van de nieren. Eigenlijk vooral uit praktische overweging omdat je nieren er natuurlijk voor zorgen dat afvalstoffen vanuit je lichaam goed afgevoerd worden. Tijdens deze behandeling kan er flink wat loskomen en het is fijn als je nieren hier alvast goed op voorbereid zijn.
Ook fris uit je ogen kijken èn lekker diep slapen?
Ik heb al veel mensen deze behandeling gegeven en het is zo leuk om te zien dat ze al gelijk na de behandeling frisser uit hun ogen kijken. Een ander leuk side-effect is dat mensen erna vaak beter en dieper slapen. Dus, wanneer kom jij voor deze behandeling?
Om nog even terug te komen op die mindset. Ik ben daar zelf flink mee aan de slag gegaan en de volgende simpele tips hebben mij enorm geholpen, wie weet heb jij er ook iets aan:
Noem jezelf géén perfectionist meer.
Want wat je zegt ben je zelf! 😉
Leef naar de regel ’80% is goed genoeg’, want ‘goed genoeg’ is zó subjectief.
Dat wat bij jou 100% is, is bij iemand anders misschien maar 50% en bij weer iemand anders misschien wel 120%.